Зараз літо але чи встигається ним насолодитись?

Зараз літо 🏝🌞🍓** але чи встигається ним насолодитись?** ⠀ Ніби все навколо живе на повну, а всередині втома, плани зриваються, та до себе знову не дійшли руки. ⠀ Багато хто так відчуває. Хочеться змін, але страшно починати знову: «не витримаю», «знову зірвусь», «нічого не працює», «навіщо воно взагалі треба». ⠀ Але існує інший шлях: усвідомлений, мʼякий, без тиску й крайнощів.

🧭 Чим я можу бути корисною як Health Coach:

• Раціональне харчування, зміни в раціоні, нутріціологічний менеджмент (схуднення, набір ваги, впровадження якісних звичок)
• Повернення фізичної активності
• Сон, стрес-менеджмент, ресурсність
• Зміни у способі життя, що працюють на довгу дистанцію ⠀ Допомагаю усвідомити, сформулювати та конкретизувати цілі. Разом створюємо візію і крок за кроком впроваджуємо зміни. Це не шлях сам на сам. Я поруч.

📌 У серпні відкриті місця для: – індивідуальних консультацій – супроводу на місяць ⠀ Працюємо не ідеально, а життєво. Підлаштовуємось під реальний ритм, життя й виклики.

Почати просто, варто лише⠀ 📩 Заповнити анкету https://forms.gle/p2k4HDRr1pq5EAPM7